Choisissez votre pulse
FIND YOUR PULSE.
Same method. Different energy.
Des expériences différentes, une même signature :
SLOW. SHAKE. SCULPT.
PULSE LAGREE
THE SIGNATURE.
50 MIN · FULL BODY · ALL LEVELS
Le cours signature PULSE.
50 minutes pour travailler l’ensemble du corps sur Microformer à travers des mouvements lents, contrôlés et en tension continue.
Force, endurance, contrôle et ce fameux shake : tout le Lagree dans sa version PULSE.
4 personnes maximum.
CANDLELIGHT
SLOW DOWN. LIGHT UP.
50 MIN · FULL BODY · CANDLELIGHT
Le Lagree dans une atmosphère plus douce et intimiste.
À la lueur des bougies, la séance se vit différemment : une ambiance feutrée, une playlist soigneusement choisie et toujours la même intensité dans le mouvement.
Soft light. Serious shake.
AFTER DARK
WHEN THE LIGHTS GO DOWN, THE PULSE GOES UP.
50 MIN · FULL BODY · NEON EXPERIENCE
L’expérience PULSE passe en mode nocturne.
Néons allumés, lumière plongée dans l’obscurité, musique plus intense : After Dark transforme le studio sans changer l’exigence du Lagree.
Une séance immersive, électrique et résolument PULSE.
Lights off. Neons on. Let it shake.
DEADLY SHAKE
NOT YOUR FIRST SHAKE.
50 MIN · ADVANCED · HIGH INTENSITY
Une version plus intense du PULSE Lagree, pensée pour celles et ceux qui maîtrisent déjà les fondamentaux.
Transitions plus exigeantes, variations avancées et moins de récupération.
You know the shake. Now stay in it.
Expérience Lagree préalable recommandée.
PRIVATE PULSE
JUST YOU & THE MACHINE.
1:1 · PERSONALISED · 50 MIN
Une séance entièrement construite autour de vous.
Objectifs, niveau, corrections, rythme et variations : votre coach adapte l’intégralité de la séance pour un accompagnement individuel et précis.
Idéal pour découvrir le Lagree en privé, perfectionner sa technique ou aller plus loin dans sa pratique.
DUO PRIVATE
BETTER TOGETHER.
2 PEOPLE · PRIVATE SESSION · 50 MIN
L’expérience d’un coaching privé, à deux.
Venez avec la personne de votre choix et profitez d’une séance adaptée à vos niveaux et à vos objectifs.
Two Microformers. One shared shake.
KRAV MAGA & SELF-DÉFENSE
Apprendre à se défendre. Gagner en confiance. Se sentir plus fort(e).
Chez PULSE EFFECT, le Krav Maga & Self-Défense est un cours pensé pour apprendre à réagir efficacement face à des situations concrètes, quel que soit votre niveau.
À travers des techniques simples, accessibles et réalistes, vous apprenez à anticiper le danger, adopter les bons réflexes, vous dégager d’une saisie, vous protéger et réagir avec rapidité et maîtrise.
Au-delà des techniques de défense, chaque séance développe la confiance en soi, les réflexes, la coordination, la condition physique et la gestion du stress.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué un sport de combat. L’objectif n’est pas de savoir se battre, mais de savoir se protéger.
Accessible aux débutants • Situations réalistes • Confiance & maîtrise
BE READY. FEEL STRONG. FEEL THE PULSE. ⚡️